-
Ondernemen als moeder
Ik ben het wandelende voorbeeld van een moeder die zo haar best doet om ondernemer te zijn, maar het leven me vaak terugtrekt. Ik ben al zo vaak opnieuw begonnen, dat het niet gek is dat ik me EXPERT mag noemen in het resetten van mijn leven. Zo ben ik reality TV ster geweest, visagist…
-
Pubers & Exen op koningsdag
Ik schrijf dit even van me af. Want dit… dit zijn dus van die dagen. Alleenstaande moeder? Dan ga je dit herkennen. Ik zorg voor drie meiden. Twee dochters en mijn नहींje. En mijn oudste is zestien. Puber. Dus soms denk ik echt: HOEZO. Net werd ik gebeld door de politie. Ja, echt. “Meneer Sam”…
-
Waarom ik elke dag een feestje vier (en het is niet wat je denkt) 🩷
Hé lieve moeders, Vandaag ben ik even heel eerlijk. Mijn dochter Sophie heeft chronische migraine. Dat betekent dat ze meer dan 8x per maand een aanval heeft. Nu heeft ze zelfs bijna elke dag hoofdpijn. Er zijn weken dat ze 4 zware aanvallen telt. We hebben alles geprobeerd: Triptanen, Topiromaat, Amitriptyline… het hele rijtje. Ik…
-
Waarom ‘Even aan jezelf denken’ je klachten niet oplost
(Mijn dag 12 overigens) Hi lieve mensen, Hier ben ik weer. Maar niet zomaar… ik heb iets voor je. Iets om over na te denken. Neem even een kop koffie, ga zitten, drink ‘m warm op en denk hier eens over na. Heb jij klachten? Vermoeidheid, emotioneel, burn-out gevoelens, stress, niet happy zijn? Of iemand…
-
Een nieuwe manier
Lieve moeders, laten we eerlijk zijn: soms wil je gewoon met een fles wijn in de voorraadkast gaan zitten en de deur op slot draaien. Niet omdat je je kinderen niet lief vindt, maar omdat die berg troep naar je staart en je ’to-do’ lijst langer is dan de rij bij de Efteling op een…
-
Je zou maar werken als hobby hebben!
OMG ik ben aan. Lieve allemaal, het kan zomaar zijn dat je ineens op een andere site zit als je hier aan het rondscrollen bent. (Welkom dan ook trouwens!) Ik heb energie van hier tot Tokyo dus besloot ik net de site even een update te geven. Het ziet er zowaar nog prima uit ook.…
-
Nieuwe week begint
Deze week is het een korte schoolweek en voor je het weet, is het alweer weekend. Soms gaat de tijd zo snel dat je amper doorhebt wat je allemaal hebt gedaan. Herkenbaar, toch? Ik heb dat gevoel soms ook. Dan ben ik zo druk bezig dat ik vergeet om even stil te staan bij wat…
-
Tweede paasdag
Hoi lieve allemaal, ik ben er weer! Jeetje, ik moet mezelf wel aan mijn woord houden hè? Ik dacht, ik schrijf iedere ochtend nadat ik mijn podcast heb opgenomen, meteen blog over hetzelfde onderwerp. Dat versterkt elkaar lekker. Maar eerlijk, ik vergeet dat dan meteen weer. Waarom? Omdat het niet voelt als een moetje. Dat…
-
Fijn Paasfeest!
Zondag 5 april Goedemorgen allemaal! Wat fijn dat je hier even komt lezen. Ik heb net aan iedereen die mijn vlogs volgt uitgelegd dat ik mijn blogs hier wil gebruiken als een soort dagelijks ritueel. Het helpt me om aan mijn eigen behoeften te voldoen terwijl ik op de loopband loop en me houd aan…
-
1 op 1 coaching idee
Er zijn heel veel moeders die zoeken naar meer. Naar anders. Naar iemand die ze even aan hun mouw trekt. Heel eerlijk? Dat zocht ik ook. Ik vond een klein stukje van wat ik nodig had bij de POH, de Praktijk Ondersteuner van de Huisarts. Iemand die naar je luistert. Die even met je zit.…
-
Vol hoofd
Soms twijfel ik echt of ik dingen wel gedaan heb. Of mijn hoofd zit zó vol met ideeën dat ik gewoon vastloop. En dat is mijn grootste valkuil. Dat moment dat je een beetje zit te scrollen op je telefoon…terwijl je precies weet: dit is niet handig nu. Niet omdat ik geen tijd heb. Maar…
-
Maandag is hier altijd motivatiedag
Ik had alleen niet verwacht dat dit zo lastig zou zijn! Ik had nou ook niet verwacht dat ik lachend uit bed zou springen maar dat ik zoveel last zou hebben van dit uur eerder opstaan… Voor mij is het heel normaal vroeg mijn bed uit te springen. Sterker nog, ik vind het heerlijk om…
-
Reset Jezelf als methode
Wow, het voelt als 100 jaar geleden dat ik hier op dit blog een berichtje heb geschreven. Maar ik ben dus nu voor de 2e keer hier midden in mijn reset! Vorig jaar ben ik in totaal bijna 20 kilo afgevallen. Mijn weegschaal wijst nu 76 kilo aan en mijn middel omtrek 85 cm. Ik…
-
Tijd voor een update!
Twee maanden in reset. En nu? Ik zit in m’n kleine kantoortje. Net een bestelling op de bus gedaan (Eva, je bent een heldin), boodschappen in huis, en nu even dit. Schrijven. Want ik merk dat ik even moet landen. De afgelopen weken waren intens, goed, vermoeiend, motiverend, en een beetje chaotisch. Alles tegelijk dus.…
-
Jezelf Resetten
HOE KLIK HIER! Geen linnen broek of retraite op Bali – gewoon tussen de was, de zooi en de waanzin van het leven. Ik ruim al jaren op, maar zen? Ho maar. In februari 2025 viel ik gewoon om. Klaar. Het moest anders. Niet omdat m’n leven stom is – het is een soap met…
-
Stap 1: Pak die vuilniszak
Stap 1 – Gewoon even lekker weggooien Pak een vuilniszak en gooi alles weg wat nú meteen weg kan. Niet straks, niet morgen, gewoon nu. Oude kaarsen, kapotte sokken, lege shampooflessen, papiertjes waarvan je allang niet meer weet waarom je ze ooit bewaarde. Je hoeft hier niet slim of gestructureerd in te zijn. Sterker nog,…
-
Lekker gênant moment in de sportschool
Hoi lieve allemaal, superleuk dat je hier komt kijken! Zoals je misschien merkt, bouw ik deze site helemaal zelf. Niet omdat ik daar extreem goed in ben, maar omdat ik nogal koppig ben aangelegd en precies weet hoe ik het wil. Dus ja, het kan zomaar gebeuren dat je ineens een knop, balk of complete…
-
Dag 7/28
Dag 28 van mijn totale reset – en dag 7 van fase 2.Ik ben er nog steeds. En het werkt nog steeds.Geen taart vandaag op het feest waar we waren uitgenodigd, maar wel pistachenootjes van de snacktafel.Geen wijntje, maar mijn eigen fles water die gewoon overal mee naartoe gaat alsof ‘ie een naam heeft.Thuis geen…
-
Dag 6/27
Dag 6/27 – Geen loopband nodig, ik heb het leven Vandaag geen sportschool. Geen loopband, geen roeimachine, geen gewichten. En toch heb ik me kapot gezweet. Want het was heet. Intens heet. En ik was alleen – kids naar hun vaders – dus ik dacht: ik ga rustig boodschappen doen. Nou. Rustig werd drie keer…
-
Dag 5/26
Dag 5/26 – Bejaardencircuit for president Vandaag is het dag 5 van fase 2 en de 26e dag van mijn totale resetreis. Ik stond op de loopband met grootse plannen. Ik dacht: bodyshape? Ja leuk! Even wat nieuws. Maar halverwege dat denderende idee kwam het besef. Waarom iets veranderen dat gewoon werkt? Waarom mezelf forceren…
-
Dag 4/25
Dag 4/24 – Zelfgemaakte gembershot, want ik ben nu officieel die vrouw Vandaag heb ik hem gemaakt. Mijn eigen gembershot. Geen duur flesje uit het koelvak, maar gewoon zelf in elkaar geflanst met verse gember, citroen en een vleugje cayenne. Ik voelde me oprecht even dat typetje uit een gezondheidsdocumentaire – maar dan met wallen,…
-
Dag 3/24
Dag 3/24 – Proost op CABAU (want die snapte de opdracht wél) Ik weet het, ik zou minder shaken. Meer eten. Meer vers. Maar vandaag lukte het dus niet. Alles wat ik probeerde – mislukt. De ene shake werd klonterig, de ander smaakte alsof ik een theedoek had uitgewrongen met vanille. En toen keek ik…
-
Dag 2/23
Dag 2/22 – Vet gemeten, trots gebleven Vandaag liet ik het meten. In de sportschool. Gewoon, keiharde cijfers. Geen filters, geen mooie hoek. En het resultaat? Zes kilo kwijt sinds de start, waarvan vier kilo puur vet. En – tromgeroffel – volgens de meting ben ik nu twee jaar jonger dan toen ik begon. Niet…
-
Kickoff fase 2 – dag 1/22
Dag 1/22 – Nieuwe fase, nieuwe regels, zelfde badass energy Oké luister. Tellen is ingewikkeld geworden. Technisch gezien is dit dag 22 van mijn reset, maar ook dag 1 van fase 2. Dus ik doe wat elke vrouw met discipline én gevoel doet: ik geef het een nieuwe telling. Vanaf vandaag is het gewoon dag…
-
Dag 21
Dag 21 – Geen eindpunt. Wel een shift. Vandaag sluit ik iets af. En tegelijk begint er iets nieuws. Ik heb 21 dagen alles gegeven. Shakes, sporten, supplementen, avondvierdaagse, mezelf niet ontzien. En ik ben zó trots. Niet omdat ik iets heb afgetikt. Maar omdat ik heb gevoeld wat werkt. En wat niet. Ik tel…
-
Dag 20
Dag 20 – Mijn lijf riep. Ik luisterde. Vandaag was het klaar. Geen loopband, geen roeimachine, geen doe-maar-ff-een-beetje-lopen. Rust. Omdat ik niet anders kon. Omdat mijn lijf letterlijk zei: Claire. Ben. Je. Helemaal. Gek. Geworden? Vier avonden avondvierdaagse. Elke dag sporten. Geen pauzes, geen gezeur, gewoon gáán. Tot vandaag. Want ik voelde het al bij…
-
Dag 19
Dag 19 – Avondvierdaagse is geen wandelingetje. Het is een moedertest. Ik dacht: ik skip vandaag de loopband. Want eerlijk? Wie elke avond vijf kilometer loopt met een kind aan de ene hand en een zak snoep in de andere, hoeft écht geen helling 12 meer te doen. Wel ging ik naar de sportschool, want…
-
Dag 18
Dag 18 – De stopknop keek me aan. Ik keek terug. Vandaag was pittig. Ik stond op de loopband – helling 12, snelheid 4 – en m’n benen voelden alsof ze al een week op die stand liepen. Wat trouwens ook gewoon zo is. En ergens halverwege, toen het zweet langs m’n rug liep en…
-
Dag 17
Dag 17 – Maggi bouillon en het internet ontploft Ik deelde gisteravond mijn avondritueel. Geen kaarsen, geen wijn, geen guilty pleasure… gewoon een mok dampende Maggi drinkbouillon met een mespunt cayennepeper. En blijkbaar was dat voor velen het moment waarop ze dachten: oké – wat is deze vrouw in hemelsnaam aan het doen? Mijn inbox…
-
Dag 16
Dag 16 – Passion Mama in een blikje, maar vooral in mij Ik stond in de supermarkt, dorstig als wat, want natuurlijk was ik m’n waterfles weer eens vergeten. Dus ik liep langs het koelvak, keek een beetje rond en zag het ineens staan: Passion Mama. Ik hoefde niet eens het etiket te lezen. Dat…
- 1
- 2
- Volgende »