Berichten door admin
Mijn chaotische, magische zomer van 2025 ❤️
Nog 13 dagen en dan breng ik ze weer naar school! Het is begin augustus en ik kijk op de kalender. Nog 13 dagen en dan begint het nieuwe schooljaar alweer. Hoe dan?! Het voelt alsof de zomer net begonnen is. Als opruimcoach en moeder betekent de zomervakantie voor mij een bijzondere mix van ontspanning,…
Lees meerTijd voor een update!
Twee maanden in reset. En nu? Ik zit in m’n kleine kantoortje. Net een bestelling op de bus gedaan (Eva, je bent een heldin), boodschappen in huis, en nu even dit. Schrijven. Want ik merk dat ik even moet landen. De afgelopen weken waren intens, goed, vermoeiend, motiverend, en een beetje chaotisch. Alles tegelijk dus.…
Lees meerEn toen?
Dit deed ik dus 21 dagen. Zonder te zuchten, zonder te falen. Niet omdat ik wil bewijzen dat ik sterk ben, maar omdat dit voor mij werkte. Ik verloor 7,5 kilo, waarvan 5,2 kilo vet. Mijn moeder zou zeggen: “Zet die pakken suiker maar eens op tafel.” Nou mam, ze staan in gedachten naast me.…
Lees meerMijn dagindeling – Reset Dag 1
Ochtend Middag Tussendoor: veel water drinken. Met citroen, munt of gember. Soms aardbeien als ijsklontjes, maar eerlijk: dat wordt troebel. Liever gewoon ijsblokjes. Doe chic. Avond
Lees meerWat ik in huis had op dag 1
Geen ingewikkelde superfoods uit de Himalaya, maar gewoon een slimme voorraad uit mijn eigen keukenkast en van de drogist: En natuurlijk:
Lees meerJezelf Resetten
HOE KLIK HIER! Geen linnen broek of retraite op Bali – gewoon tussen de was, de zooi en de waanzin van het leven. Ik ruim al jaren op, maar zen? Ho maar. In februari 2025 viel ik gewoon om. Klaar. Het moest anders. Niet omdat m’n leven stom is – het is een soap met…
Lees meerLidmaatschap
€7,95 per maand (da’s €1,75 per week; een cappuccino zonder schuim). Wat krijg je? Nou dit: Elke week 2 audio’s: Loopbandbuddy – Ik praat je door je workout heen. Geen gezweet in stilte, maar een gezellige, motiverende aflevering vol bewezen tips. Loop je met mij mee, dan val je vanzelf af. Daarna? Spieren aan het…
Lees meerStap 1: Pak die vuilniszak
Stap 1 – Gewoon even lekker weggooien Pak een vuilniszak en gooi alles weg wat nú meteen weg kan. Niet straks, niet morgen, gewoon nu. Oude kaarsen, kapotte sokken, lege shampooflessen, papiertjes waarvan je allang niet meer weet waarom je ze ooit bewaarde. Je hoeft hier niet slim of gestructureerd in te zijn. Sterker nog,…
Lees meerLekker gênant moment in de sportschool
Hoi lieve allemaal, superleuk dat je hier komt kijken! Zoals je misschien merkt, bouw ik deze site helemaal zelf. Niet omdat ik daar extreem goed in ben, maar omdat ik nogal koppig ben aangelegd en precies weet hoe ik het wil. Dus ja, het kan zomaar gebeuren dat je ineens een knop, balk of complete…
Lees meerDag 7/28
Dag 28 van mijn totale reset – en dag 7 van fase 2.Ik ben er nog steeds. En het werkt nog steeds.Geen taart vandaag op het feest waar we waren uitgenodigd, maar wel pistachenootjes van de snacktafel.Geen wijntje, maar mijn eigen fles water die gewoon overal mee naartoe gaat alsof ‘ie een naam heeft.Thuis geen…
Lees meer